Győzelem az édesség utáni sóvárgás felett: gurmarral az akaraterő mellett
Korunk egészségügyi problémáinak jelentős része a XXI. század eddig soha nem tapasztalt mértékű életviteli változásaira vezethetőek vissza: a szinte korlátlan mértékben rendelkezésre álló táplálékra és a mozgásszegény életvitelre. Nem csoda, ha a felesleges kilók – a velük járó problémákkal együtt – szaporodni kezdenek.
Nem könnyű feladat az áruházak édesség-részlegén szemünk elé táruló, ínycsiklandó finomságoknak ellenállni. A választék több, mint bőséges. Akaraterőnket megacélozva igyekszünk nem észrevenni kedvenc csemegéinket, de nem mindig sikerül tudatos döntéseket hozni.
Mentségünkre szolgál, hogy az édes íz szeretete génjeinkben kódolt: már az újszülöttek is elégedettebb arcot vágnak, ha édes ízzel találkoznak. Ne feledjük: az anyatej is édes, a jól ismert tehéntejnél édesebb! Ez már önmagában megalapozza vonzódásunkat az édességek felé.
Mit tehetünk cukorfogyasztásunk mérséklésére, ha egyfelől ösztönösen keressük az édes ízt, másfelől nap mint nap ellent kell állnunk a termékbőség kísértésének?
Egy Indiában régóta ismert és használt gyógynövény, a gurmar (Gymnema sylvertre) segítségünkre lehet cukorfogyasztásunk mérséklésében. Már a növény neve is önmagáért beszél: hindi nyelven „cukorgyilkos”-t jelent.
Hogyan fejti ki hatását ez a különleges növény? A gurmar blokkolja nyelvünkön az édes ízt érzékelő receptorokat, így az édes nyalánkságokat már nem érezzük annyira kellemesnek. Amit nem tartunk kellemesnek, arról könnyebb lemondani is. Az édesség utáni sóvárgás mérséklésével akaraterőnk hathatós segítséget kaphat étvágyunk féken tartására.
A Diabest® filmtabletta komplex étrend-kiegészítő készítmény, amely a gurmaron kívül további 13 összetevőt tartalmaz szervezetünk egészséges cukor-egyensúlyának támogatására.
